体重

昨日、久しぶりに体重を量ったら思いっきり増えていました。
人生最大の体重が、高校卒業時でしたが、それに迫る数値です。

…そうだよなー。何も考えずに食べまくってたもの。
ここ数週間なんか、間食が、本気の食事量になっていたもんね。

一区切りついたので、これ以上ストレスがたまる事はないはず。もうストレス解消に食べまくるのはやめます。
幸いというか、サイズに変化は見られないので、ボタンを吹っ飛ばす事態にはなっておりません。

【気をつけること】
①間食はなるべく避ける。
②甘いものを飲まない
③野菜を中心に

②に関しては、コーヒーの飲みすぎで脱水気味になっていた時期があり、ちょっとしたことで足やら腕やらが攣ってしまって大変だったので、コーヒーお茶等を避けていたのですが、水にしておけばいいのについつい甘い物になってしまったのが原因ですね。
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by denjiroo | 2012-02-24 21:13 | 日記

これまで、日々の雑感を書いておりましたが、鑑定士になりましたので伊勢流五行陰陽学に関連することも書いていきたいと思います。


by denjiroo
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